Sport mit fester Zahnspange

Was Athleten wissen sollten

Sportliche Aktivitäten sind für viele Menschen ein fester Bestandteil ihres Lebens. Doch was, wenn man eine „feste Zahnspange“ trägt? Kann man weiterhin unbeschwert Sport treiben? In diesem Artikel beziehen wir uns ausschließlich auf feste Zahnspangen mit Metall- und Keramik-Brackets, obwohl es auch noch andere Varianten von festen Zahnspangen gibt. Zudem gehen wir auf die wichtigsten Aspekte ein, die Athleten mit Zahnspangen beachten sollten.

Die Auswirkungen einer festen Zahnspange auf den Sport

Mögliche Risiken beim Sport

Beim Sport besteht immer das Risiko von Stößen und Schlägen, besonders bei Kontaktsportarten wie Fußball, Basketball oder Hockey. Für Träger von Zahnspangen kann dies zu Verletzungen im Mundbereich führen. Die Brackets oder Drähte der Zahnspange könnten sich lösen oder in die Wangen, Lippen oder Zunge stechen. Zudem könnten durch einen heftigen Stoß die Brackets beschädigt werden oder sich von den Zähnen lösen, was einen zusätzlichen Besuch beim Zahnarzt erforderlich macht.

Vorteile von Zahnspangen beim Sport

Es mag überraschend klingen, aber eine Zahnspange kann auch Vorteile für Sportler bieten. Eine korrekte Zahnstellung kann zu einer besseren Atmung beitragen, was wiederum die sportliche Leistungsfähigkeit steigern kann. Zudem kann eine optimale Zahnstellung dazu beitragen, dass der Kiefer weniger anfällig für Verletzungen ist.

Schutzmaßnahmen für Athleten mit festen Zahnspangen

Mundschutz – Ein Muss für jeden Sportler

Ein Mundschutz ist für Athleten mit Zahnspangen unerlässlich. Er schützt nicht nur die Zahnspange, sondern auch die Zähne, Lippen und Wangen vor möglichen Verletzungen. Es gibt spezielle Mundschützer für Zahnspangenträger, die genügend Platz für die Brackets und Drähte bieten. Ein gut sitzender Mundschutz kann den Aufprall eines Stosses absorbieren und so das Verletzungsrisiko minimieren.

Regelmäßige Kontrollen beim Zahnarzt/Kieferorthopäden

Es ist wichtig, regelmäßige Kontrolltermine beim Zahnarzt/Kieferorthopäden wahrzunehmen, besonders wenn man aktiv Sport treibt. Der Zahnarzt kann überprüfen, ob die Zahnspange noch richtig sitzt und ob es zu Abnutzungserscheinungen kommt. Zudem kann er Tipps zur Pflege und zum Schutz der Zahnspange beim Sport geben.

Tipps für den Alltag mit fester Zahnspange und Sport

Die richtige Pflege nach dem Sport

Nach dem Sport sollte man den Mund gründlich ausspülen, um Schweiß und Bakterien zu entfernen. Auch die Zahnspange sollte regelmäßig gereinigt werden, um Speisereste und Plaque zu entfernen. Spezielle Bürsten und Zahnseide können helfen, die Zahnspange sauber zu halten.

Ernährungstipps für Athleten mit festen Zahnspangen

Harte, klebrige oder zuckerhaltige Lebensmittel können der Zahnspange schaden. Athleten sollten daher auf solche Lebensmittel verzichten und stattdessen zu zahnfreundlichen Snacks wie Obst oder Nüssen greifen. Auch kohlensäurehaltige Getränke sollten vermieden werden, da sie den Zahnschmelz angreifen können.

Fazit

Sport und Zahnspangen schließen sich nicht aus. Mit den richtigen Schutzmaßnahmen und einer angepassten Pflege- und Ernährungsroutine können Athleten auch mit Zahnspange ihre sportlichen Ziele verfolgen. Es ist jedoch wichtig, sich regelmäßig vom Zahnarzt/Kieferorthopäden beraten und die Zahnspange kontrollieren zu lassen. Mit der richtigen Vorsicht und Pflege steht einem aktiven und gesunden Sportleben auch mit Zahnspange nichts im Wege.